forma w

Ja bardzo bym chciał aby wygrał Kai, no ale myśle, że forma Cutlera nie pozwoli nikomu zbliżyć się do pierwszego miejsca. Ale życze jak najlepiej Kaiowi i Mcgrathowi. Co do Robertów. Piotrkowicz w pierwszej 15. A z Burneiką to różnie może być. Ale myśle, że słabiej od naszego rodaka :)

Ja już pierwsza 10 obstawiałem w innym temacie to skopiuje tylko. Tak patrze większość o Rockelu zapomniała rok temu 6 miejsce teraz dużo dużo lepsza forma wydaje mi się że nawet na pudło go stać ale może się myle to tak moje top 10: 1.Jay Cutler 2.Phil Heath 3.Ronny Rockel 4.Dexter Jackson 5.Kai Greene 6.Dennis Wolf 7.Victor Martinez 8.Hide [...]

phill wąski, jay za szeroki w talli , kai ok ale troche za słaba forma, dex dociety ale za mały,

Mnie to też ewidentnie na SEO wygląda w ogóle Jay jakoś niechętnie pozował i szybko zszedł ze sceny nie jest pewny siebie jak rok temu Phil najlepsza forma ale czuje ze Jay i tak wygra, ale licze na miłą niespodziankę... Mam tylko nadzieje ze Vica nie wy***ia znowu poza top3 bo na nie zasługuje Macie wyniki prejudging ? zawsze były podawane

phil na chwile obecna wymiata sylwetka bardzo estetyczna i ksztaltna. szkoda, ze nie ma Brancha, bo moze by mial szanse na swoj tytul w ziawzku z slaba forma Jay-a, Branch swoj chlop i zna sie na rzeczy. oraz panowie wyluzyjscie za spamem troche, bo za duzo stron jest do przegladania a na 20 o tym samym ciagle...

Robert Piotrkowicz według mnie wypadł za***iście ,życiowa forma . Uważam że za rok ewentualni dwa lata jak poprawi nogi to może myśleć o pudle . Kai zalany , mam nadzieje że jutro będzie lepiej bo przy pozie m.brzucha kiepsko to wygląda Robert Burneika porażka dałbym go śmiało poza top 15 w odróżnieniu o od Piotrkowicza który wg mnie powinien [...]

Nikt nie zwrócił uwagi na bardzo dobrą formę Kefalianosa. Moim zdaniem może być spokojnie w top8, ale nie wiadomo jak będą sędziować, ale forma na top8 chyba jest.

Tominator oczywiste jest że wolałbym żeby wygrał ten któremu kibicuje czyli Jayowii przyznałem przecież że w Tym roku Phil miał lepsza forma i zasłużył na 1 miejscea ty za te twoje wypowiedzi ciągle na ten sam temat powinieneś bana zlepić na długi czas

juz sie balem ze Jayowi dadza znowu Mr.O na szczescie Phil dostal to na co zasluzyl cieszy wysoka forma Wolfa i Martineza powinni byc przed Kai'em Rockel 9? wtf? 6-7 spokojnie powinnien byc nasz Robert tez wyruchany strasznie bo forme mial zyciowke i duzo lepszy od zawodnikow co byli wyzej Japoniec w****ia niemilosiernie poza 15 nie pasuje do [...]

Pewno tak tyle że stawka się zagęszcza i Jay może nie chce tak skończyć jak RON. Chociaż w tesco zapoda kujawiaka i znowu forma skoczy.

[...] odwrotnie. Większość ważnych wydarzeń za mną. Zakończyłem pewien etap w swoim życiu i mam teraz bardzo dużo czasu. Obawiam się jednego natomiast. Sam wiesz, że moja forma nie wygląda dobrze i na pewno od razu pojawi się cała masa "znawców". Krytykę przyjmuję zawsze, ale musi to być krytyka konstruktywna. Mam taki skromny zestaw [...]

Życie się zj**alo na maksa to chociaż forma sie poprawia... Waga 83,7kg. Na dwa tygodnie kcal w górę DT 2750. Tym 40W intra. DNT 2500. /SFD/2022/2/7/90480b2e474a4b33803ad78dec232bcc.jpg

Nie, dziennika nie mam. W zasadzie zaczalem cwiczyc w grudniu, staz to niecale pol roku. Forma i wyniki nie porazaja ale caly czas do przodu :) Teraz chory jestem, a po chorobie zaczynam nakvrwiac :) Wszystko konsultuje z Mawashim, wiec zaczalem najlepiej jak moglem Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-05-19 12:53:28

[...] ile sie tylko bedzie dało, niestety nieznam %BF narazie mam sesje ale po sesji sobie zrobie badanie i napweno napisze a chciałbym dojsc do 15-17% mysle ze to już taka fajna forma. Nie zależy mi na super formie na nadchodzące lato bo na to to sie o 6miesiecy za późno opamiętałem No z robieniem klaty mogą być problemy, myślałęm o pompkach z [...]

[...] koniec wakacji i czas zacząć ostro trenować. Dorobiłem sie pożądnej wagi z pomiarem BF . Kiedy sie zważyłem okazało sie ze stara waga oszukuje i to całkiem sporo, a wiec forma po dwuch tygodniach obijania sie przedstawia sie nastepująco: Waga 101,3kg BF 31% obwód pasa 101 Pozostałych wymiarów nie ściągałem bo i nie ma potrzeby. Waga o 5kg [...]

[...] chłop, chodź widziałem go już nie raz to za kazdym razem gabaryt robi wrażenie. Marian docięty do kości, nie poznałem go za pierwszym razem jak widziałem go na scenie, forma rewelacyjna SFD/Images/2015/7/21/594d11e5477b45d88c739279d28a7db7.jpg Pozwiedzaliśmy też trochę stare miasto, mega klimat. W porównianiu do ponurego Szczecina to niebo [...]

[...] %-) Ogolnie trening dobry, w wykrokach myślałem że gorzej będzie i tej serii na 110 nie powtórze bo w 1wszym cwiczeniu więcej o 20kg wrzuciłęm w ostatniej serii ale nawet to poszło. Trening sie duzo nie zmienił, ale taka forma mi narazie jak najbardziej pasuje. Tez duzo tu nie nakombinuje bo na sztange więcej jak 150kg nie nałoże. waga 109.6kg

[...] bym poszedł do mac'a, ale najbliższy jest ponad 30km ode mnie :) Trochę się rozpiszę i ogółem wypiski chyba będą bardziej opisowe. Będę też podawał ciężary, więc trochę inna forma wypisek będzie (jeśli ktoś ma jakieś propozycje to niech napisze, na razie jest ćwiczenie ciężar x powtórzenia). W piątek poleciał taki treningi: MC 60x15 90x12 120x8 [...]

jak tam Wasza forma? trenuja wszyscy? :) ja daje wam wrzutke z okresy przygotowawczego gdzie bralem udzial w konkursie wsadow. forma calkiem calkiem jak na silowy okres :) https://www.youtube.com/watch?v=Amcxae6rOHQ&list=UUeDuGzlnXKENF7GzzBP3QAw

niezła forma, powodzenia w startach!